Zimny prysznic po saunie – poznaj jego korzyści

Zimny prysznic po saunie – poznaj jego korzyści Zimny prysznic po saunie to doskonałe uzupełnienie korzystania z sauny. Oprócz relaksu i odprężenia, takie praktyki mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W tym artykule dowiesz się więcej na...

10 błędów przy budowie sauny

Sauny domowe zyskują coraz więcej fanów. Popularność saunowania i korzyści zdrowotne płynące z tej praktyki sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na budowę swojej własnej sauny. Producent saun, któremu zleci się stworzenie łaźni dzięki wiedzy i doświadczeniu...

Jaki piec wybrać do sauny?

Sauna staje się coraz popularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu przez Polaków. Domowe sauny zyskują kolejnych zwolenników dzięki upowszechnieniu się tego trendu. Ponadto okazuje się, że coraz więcej osób może pozwolić sobie na posiadanie sauny w domu, a...

Jak korzystać z sauny? Podpowiadamy!

Sauny staje się coraz popularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu wśród aktywnych osób. Ich właściwości sprawiają, że stale zyskują one nowych zwolenników. Do niedawna kojarzone były ze swego rodzaju luksusem, aktualnie stają się coraz bardziej powszechne. Można...

Jaką rolę w saunie pełnią kamienie?

Korzystanie z sauny staje się coraz bardziej popularną aktywnością wśród Polaków. Korzyści płynące z uczęszczania do sauny i ich rosnąca dostępność powodują, że coraz więcej osób interesuje to zagadnienie. Również coraz częściej można spotkać się z montowaniem saun w...

Czapki w saunie – jaką pełnią rolę?

Ostatnimi czasy sauna staje się coraz bardziej popularna wśród Polaków. Jej prozdrowotne działanie, a także coraz lepsza dostępność sprawiają, że rzesze ludzi zaczynają interesować się tym tematem i uczęszczać do saun. Również coraz częściej można spotkać prywatne,...

Rodzaje saun i ich charakterystyka

Poprzez spędzanie czasu w gorącej temperaturze nasz organizm się hartuje. Naczynia krwionośne pod wpływem gorącego powietrza rozszerzają się, ułatwiając wydalanie ze skóry toksyn. Sauny infrared, sauny fińskie czy pozostałe typy łaźni parowych pogłębiają oddech i...

Z czego składa się sauna drewniana

Choć sauna może posiadać rozmaitą budowę, w zależności od jej rodzaju i oczekiwań właściciela, wciąż najpopularniejsza jest ta z drewna. Kojarzy się z naturą, wydziela charakterystyczny zapach i estetycznie się prezentuje. Na drewnie bazują tak cenione na całym...

Prozdrowotne właściwości sauny

Historia saun sięga tysięcy lat wstecz! To jedna z najstarszych metod wykorzystywanych celem poprawy zdrowia, urody i samopoczucia, niezwykle popularna także w dzisiejszych czasach. Jej korzystne właściwości zostały potwierdzone licznymi badaniami naukowymi, sami...

Jak dbać o drewnianą powierzchnię sauny?

Sauna w domu jest spełnieniem marzeń wielu osób. Stanowi oazę relaksu po ciężkim i stresującym dniu, miejsce, w którym może odpocząć zarówno ciało, jak i umysł. Aby przez wiele lat cieszyć się korzyściami płynącymi z takich kąpieli warto jednak zadbać o regularne...